निरंतर काम करने की बुराइयाँ कई हैं। लगातार बैठे रहने और काम करने के परिणामस्वरूप, विभिन्न बीमारियाँ हमारे शरीर में बस जाती हैं। ऐसा कहा जाता है कि लगातार 20 मिनट से ज्यादा बैठना सेहत के लिए बहुत बुरा है। लेकिन जब काम करने वाले लोग लगातार काम करने की बात करते हैं तो वे जबरन नौकरी में आ जाते हैं। हर 20 मिनट में उठना और मुड़ना संभव नहीं है।
APNA स्वास्थ्य
"APNA स्वास्थ्य" बीमारी और उपचार के बीच छेद को बाहर निकालने के लिए एक महत्वपूर्ण विचार है जिसमें नकदी और समय की कम से कम लागत होती है। इसकी भलाई की धनराशि मुख्य पूर्ण भलाई और जीवन स्थल का तरीका है जिसे आप वास्तव में अपना कह सकते हैं
गुरुवार, 3 अक्तूबर 2024
व्यायाम जो आप अच्छे स्वास्थ्य के लिए कार्यालय डेस्क पर बैठकर कर सकते हैं
निरंतर काम करने की बुराइयाँ कई हैं। लगातार बैठे रहने और काम करने के परिणामस्वरूप, विभिन्न बीमारियाँ हमारे शरीर में बस जाती हैं। ऐसा कहा जाता है कि लगातार 20 मिनट से ज्यादा बैठना सेहत के लिए बहुत बुरा है। लेकिन जब काम करने वाले लोग लगातार काम करने की बात करते हैं तो वे जबरन नौकरी में आ जाते हैं। हर 20 मिनट में उठना और मुड़ना संभव नहीं है।
बुधवार, 2 अक्तूबर 2024
गर्भावस्था के दौरान निर्जलीकरण के लिए उपाय
गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी का प्रवेश होना सामान्य है। आमतौर पर 50 से 60 प्रतिशत गर्भधारण में यह समस्या होती है। यह सामान्य शारीरिक कारणों के कारण है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन और बच्चे की वृद्धि धीरे-धीरे रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ाती है। परिणामस्वरूप, शरीर के विभिन्न हिस्सों में पानी जमा हो जाता है।
गुरुवार, 21 अप्रैल 2022
मासिक धर्म के दौरान होने वाली गलतियाँ
मासिक धर्म के दौरान होने वाली गलतियाँ
आइए उन गलतियों पर एक नज़र डालते हैं जो ज्यादातर लड़कियां अपने पीरियड्स के दौरान करती हैं।
1। दर्द निवारक दवा
कई मामलों में, लड़कियां सामान्य अवधि के दौरान होने वाले दर्द या ऐंठन को ठीक करने के लिए कई दवाएं लेती हैं। इन दर्द निवारक दवाओं या इंजेक्शन में स्टेरॉयड शरीर के लिए बेहद हानिकारक हैं। कई दवाएं समस्या को कम करने के बजाय बढ़ा सकती हैं। और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं आपके शरीर में अचानक दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाएंगी। ऐसी दवाओं को नियमित रूप से लेने से किडनी और लीवर पर गंभीर असर पड़ सकता है।
2। लंबे समय तक पैड को न बदलें
आप जितनी देर पैड का इस्तेमाल करेंगे, उतने ही बैक्टीरिया उसमें जमा होते जाएंगे। कई लोग काम के दबाव या लापरवाही के कारण लंबे समय तक एक ही सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करते हैं। यह शरीर के लिए बेहद अस्वास्थ्यकर है। पैड्स को हर 4-6 घंटे में बदलना चाहिए।
3। सुगंधित पैड का उपयोग करें
किसी को तीखी गंध पसंद नहीं है। हालांकि, सुगंधित सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करना सही नहीं है। इस तरह के रासायनिक संक्रमण बैक्टीरिया पैदा कर सकते हैं। सुगंधित पैड में कुछ सिंथेटिक रसायन हो सकते हैं जो कैंसर का कारण बन सकते हैं।
4। पर्याप्त नींद की कमी
दर्द, ऐंठन, हार्मोनल असंतुलन और परेशानी के कारण लड़कियों में पीरियड्स के दौरान अनिद्रा होती है। सोना नहीं चाहता। हालांकि, इस विशेष समय पर पर्याप्त नींद की कमी से शरीर अधिक बीमार हो जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप ठीक से खाते हैं और सोते हैं तो यह अवधि बहुत आसान और कम कठिन है।
5। व्यायाम टूट जाता है
ज्यादातर लड़कियां अपनी अवधि शुरू होने पर रोजाना व्यायाम करना बंद कर देती हैं। इस दौरान, ज्यादातर लोग सोचते हैं कि व्यायाम शरीर के लिए हानिकारक है। हालांकि, विशेषज्ञ इसके ठीक विपरीत कहते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर का कहना है कि आपको मासिक धर्म के दौरान सप्ताह में पांच दिन कम से कम 30 मिनट कसरत करनी चाहिए। व्यायाम करने से तनाव से राहत मिलती है और पसीने के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, साथ ही दर्द और ऐंठन जैसी समस्याओं को भी समाप्त करता है। नतीजतन, नींद बेहतर है।
6। चाय और कॉफी को छोड़ दें
पीरियड के दौरान थकान, नींद की कमी, सिरदर्द जैसी शारीरिक समस्याओं के कारण मन कभी-कभी कॉफी पीने का मन करता है। हालांकि, लड़कियों को बता रहा है, इस समय कॉफी नायब नायब एफ। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन शरीर को निर्जलित कर सकता है और इस दौरान शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। सिरदर्द बढ़ा सकता है। मासिक धर्म के दौरान आप जितना अधिक चाय और कॉफी छोड़ते हैं, तनाव, अनिद्रा, चिंता उतनी कम समस्याएं होंगी।
7। संरक्षित सेक्स
योनि में बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा अवधि के दौरान सबसे अधिक होता है। इसलिए, यदि आप इस समय के दौरान अपनी खुद की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए संभोग में संलग्न होते हैं, यदि आपको पर्याप्त सुरक्षा के पहलू को याद नहीं है, तो यह घातक हो सकता है।
8। कपड़े का अधिक उपयोग नहीं
कई लड़कियां अभी भी गांवों, उपनगरों और यहां तक कि शहरों में मासिक धर्म के दौरान कपड़े का उपयोग करती हैं। यह बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है। इसलिए हमेशा कपड़े की जगह हाइजेनिक पैड्स का इस्तेमाल करें।
बुधवार, 20 अप्रैल 2022
समाचार: चीन में आवश्यक सामाजिक बीमा की प्रकृति: कठिनाइयों और सुझाव
चीन ने उदारतापूर्वक धन संबंधी उद्यम का विस्तार किया है और वनों की कटाई में केंद्र कर्तव्यों के साथ अपने आवश्यक सामाजिक बीमा ढांचे को मजबूत करने और अंतरमन्य बीमारियों की देखरेख करने के लिए अच्छे दृष्टिकोण प्रस्तुत किए हैं, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप और अपरिवर्तनीय संक्रमण विकसित कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, कोरोनस वायरस malady 2019 (COVID-19)। जैसा कि यह हो सकता है, सब कुछ मौजूद होने के बावजूद आवश्यक मानव सेवाओं की प्रकृति में छेद तक पहुंचना। इस समीक्षा में, हमारा मतलब है कि इस निम्न गुणवत्ता के लिए नींव को अलग करना, और दृष्टिकोण सुझाव देना। फ्रेमवर्क चुनौतियों में शामिल हैं: आवश्यक शिक्षा और आवश्यक सामाजिक बीमा विशेषज्ञों की तैयारी, प्रशासन के लिए एक चार्ज, जो कि परीक्षण और दवाइयों को बढ़ावा देता है, जिसमें काउंटरनेशन, नैदानिक विचार और सामान्य भलाई प्रशासन के फ्रैक्चर, और संपूर्ण मानव सेवाओं के माध्यम से देखभाल की कमी का अभाव है। ढांचा।
शनिवार, 12 मार्च 2022
आदतें जो आपको एक प्रभावी माता-पिता बनने में मदद कर सकती हैं
इन पंक्तियों के साथ, केवल आदर्श माता-पिता बनने के प्रयास के विपरीत, आप वास्तव में एक सभ्य और सम्मोहक अभिभावक ले सकते हैं। उसके लिए, आपको Google क्वेरी आइटम का अनुभव करने की आवश्यकता नहीं है, आप अपनी वृत्ति का अनुसरण कर सकते हैं। आपके लिए पूरी बात को सरल बनाने के लिए, हमने 8 ध्यान केंद्रित किए हैं जो भविष्यवाणियों के बारे में एक उचित विचार प्राप्त करने के लिए केंद्रित हैं जो आपको सफल बना सकते हैं।
1. कुछ नियमों का पालन करें नियमों को गंभीरता और मानसिक स्थिरता दिखाने के लिए प्रस्तावित किया जाता है, फिर भी यह गारंटी देने के लिए कि बच्चे बड़े होते समय स्थिर और सम्मानजनक हैं। एक सभ्य माता-पिता लगातार यह पहचानेंगे कि उनके युवाओं को क्या करना चाहिए और क्या नहीं। सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने युवाओं को हर चीज से अधिक प्यार करते हैं और आप उन्हें चोट नहीं पहुंचाना पसंद करेंगे। फिर भी, आपके बच्चों के दिशानिर्देशों का पालन करने का अनुरोध करते हुए महत्वपूर्ण गुणों और नैतिकताओं को लागू करना आपके लिए मौलिक है। यह आपके बच्चों को समय, नकदी, संबंध और रिश्तेदारों के महत्व को जानने में मदद करेगा।
2. लचीले बने रहने का प्रयास करें अब नियम निर्धारित करें और अनुरोध करें कि आपके बच्चे उन दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पत्थरबाज़ बनने की आवश्यकता है। सिद्धांतों को बनाए रखने के कारण आप अपने युवाओं के लिए उदार और अनुकूल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपने एक मानक निर्धारित किया है कि आपके युवाओं को सुबह 6:00 बजे उठना चाहिए। इस अवसर पर कि आपके बच्चे कुछ कारणों से उस बिंदु पर समय पर नहीं उठते हैं, उन्हें थप्पड़ मारने से बचते हैं। बल्कि, आप उनसे जागृति न करने का उद्देश्य पूछ सकते हैं। संभवतः आपके बच्चे शाम के समय के आसपास आराम नहीं कर सकते हैं या शायद वे ठीक नहीं हैं। जैसा कि यह हो सकता है, इस मौके पर कि आपके बच्चे कुछ समान और एक बार फिर से कुछ कर रहे हैं, इस बिंदु पर आप कुछ गंभीरता दे सकते हैं, हालांकि यह सुनिश्चित करें कि उन्हें प्रशिक्षित करना प्रस्तावित है।
3. अपने बच्चों को अपना प्यार और समर्थन दें आपके बच्चे आपकी सभी जरूरतों के लिए लगातार आपकी प्रशंसा करते हैं। लगभग निश्चित रूप से आपको अपने युवाओं को कुछ भी पसंद करना चाहिए, इसके अलावा आपको अपने बच्चों के प्रति प्रेम प्रदर्शित करना होगा। जब आप उन्हें नाराज या बीमार पाते हैं, तो उन्हें गले लगाएं। आप भी अपने मंदिर को चूम इससे पहले कि वे स्कूल के लिए छोड़ सकते हैं। इससे उन्हें आपके साथ जुड़ाव महसूस होगा। वे आपके बारे में निकटतम व्यक्ति के रूप में सोचेंगे। भले ही आपके युवा वयस्क हों, उनके प्रति स्नेह प्रदर्शित करना चमत्कार कर सकता है और वे लगातार आपके निकट रहेंगे। ऐसे अभिभावक हैं जो अपनी दोस्ती और अपने बच्चों के लिए प्यार का संकेत देने से बचते हैं। ऐसे बच्चे बड़े होकर चिंतनशील व्यक्ति बन सकते हैं। या दूसरी तरफ वे खुलकर और अपने मुद्दों को व्यक्त करने में अच्छा महसूस नहीं कर सकते हैं।
4. अपना समय उनके साथ बात करने में लगाएं यह बहुत स्पष्ट है कि आप काम से वापस आने के बाद खराब हो जाएंगे और परिवार की इकाई को खत्म कर देंगे। जैसा कि यह हो सकता है, आपको उस तरीके को समझना होगा जो आपके बच्चों के साथ व्यवहार्य पत्राचार आपको एक सफल और महान माता-पिता बना सकता है। भले ही आप खराब हों और आपको आराम करने की ज़रूरत हो, अपने समय से हलचल से कुछ समय निकालने का प्रयास करें और इसे अपने बच्चों के साथ उचित और सम्मोहक पत्राचार करने के लिए प्रतिबद्ध करें। भले ही आपके बच्चे बहुत कम उम्र के हों, भले ही उचित और स्पष्ट रूप से बोलने के बारे में सोचते हों, पत्राचार उन्हें तेज गति से सीखने में मदद कर सकता है। इसी तरह, इन पंक्तियों के साथ आपके युवा लगातार आपके विशेषाधिकार प्राप्त अंतर्दृष्टि को आप तक पहुंचाने का प्रयास करेंगे।
5. अपने बच्चों को कुछ चुनौतियों का सामना करने दें। इस बात से कोई इंकार नहीं है कि अभिभावकों को अपने बच्चों को चरम समय का अनुभव करने या किसी भी मुद्दे का सामना करने की आवश्यकता नहीं है। किसी भी मामले में, अपने युवाओं को हर समय ग्रहण करना उन पर एक बेहतर प्रमुख और एक स्वतंत्र व्यक्ति या तो कभी नहीं बैठेगा। उन्हें अकेले अपने मुद्दों का ध्यान रखने दें। उदाहरण के लिए, आप निवेदन कर सकते हैं कि वे अपने कमरे को पूरी तरह से साफ कर लें या घर में और पालतू जानवरों की देखभाल करें। इसी तरह आप उन्हें अधिक युवा परिजनों की देखभाल करने का दायित्व दे सकते हैं, जब आप कहीं नहीं मिलेंगे। जैसा कि यह हो सकता है, इस अवसर पर कि आपके बच्चे वयस्क हैं, उस बिंदु पर आप उन्हें उत्तरोत्तर जटिल परिस्थितियों का प्रबंधन करने दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक सामान्य पंजीकरण के लिए दादा-दादी को ले जाना, मौके पर अकेले यात्रा करना, स्टेपल सामान खरीदना, एयर टर्मिनल या रेलवे स्टेशन से परिवार के सदस्यों को प्राप्त करना और कुछ और।
6. विचारों को एक साथ समय बिताने के लिए उठाएँ। इसके लिए, आप कह सकते हैं कि हम आम तौर पर एक-दूसरे को एक समान छत के नीचे रहकर जानते हैं। किसी भी मामले में, यह पर्याप्त नहीं है। इसलिए अपने बच्चों को बेहतर तरीके से समझने और एक सभ्य बंधन बनाने के लिए, कुछ गुणवत्ता वाली ऊर्जा का निवेश करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप खेल पर निर्णय ले सकते हैं या अपने बच्चों के साथ यात्रा कर सकते हैं और एक साथ अपने समय में भाग ले सकते हैं। इस घटना में कि आप बाहर नहीं जा रहे हैं, उस समय आप एक फिल्म देख सकते हैं या एक साथ किताब पढ़ सकते हैं। इसी तरह, आप एक भ्रमण डिजाइन कर सकते हैं और अपने बच्चों को अपने अधिक दूर के पारिवारिक व्यक्तियों से मिलने के लिए ले जा सकते हैं।
7. उनकी पसंद समझें यह जरूरी नहीं है कि आपके बच्चों का भी आपके जैसा ही निर्णय होगा। जिन सभी बातों पर विचार किया गया है, आपको अपने बच्चों को गले लगाने या उन्हें गूंगा कहने की आवश्यकता नहीं है। बल्कि, आप अपने युवाओं के फैसलों को समझने का प्रयास कर सकते हैं। अपने बच्चों के दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें और इस मौके पर कि आपको लगता है कि वे गलत हैं, तो आप उन्हें अपने फैसले में बदलाव लाने का प्रस्ताव दे सकते हैं। भले ही आप अपने बच्चों के फैसलों के बारे में सोचने के लिए तैयार न हों, फिर भी आप उनके फैसलों की परवाह किए बिना किसी भी दर पर जा सकते हैं।
8. उनके व्यक्तित्व को स्वीकार करने के फैसले के समान, आपके युवाओं के पास एक ऐसा चरित्र हो सकता है जो आपकी आवश्यकता के अनुसार भिन्न हो सकता है। उनके लिए स्वीकार करें कि वे कौन हैं जो आपको उनकी आवश्यकता नहीं है। शायद आप शांत हैं और बच गए हैं, हालांकि आपके बच्चे असंयमित और बाहर जाने वाले व्यक्ति हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, उपस्थिति, कद और वजन में उतार-चढ़ाव हो सकता है। ऐसी सभी चीजों पर विचार किया जाता है, जिस स्थिति में आप उनके विशिष्ट आचरण के बारे में अंतर दिखाते हैं, उस समय यह आपके बच्चों को नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकती है।
वे यह सोचकर हवा दे सकते हैं कि वे समाज के लिए अयोग्य हैं और भयावह हैं। वे अपर्याप्तता की भावना का निर्माण कर सकते हैं। तदनुसार, युवाओं के चरित्र को स्वीकार करें और उन्हें स्वयं के रूप में सुधार करने के लिए मार्गदर्शन करें।
आपको एक आदर्श माता-पिता बनने और अपने बच्चों को सर्वश्रेष्ठ देने के लिए खुद की आवश्यकता हो सकती है। जैसा कि यह हो सकता है, आप एक विशिष्ट माता-पिता बनने का प्रयास कर सकते हैं जो अपने बच्चों के साथ ऊर्जा का निवेश करना चाहते हैं, उनकी देखभाल करते हैं और आवश्यकता पड़ने पर उन्हें प्रशिक्षित करते हैं। इन पंक्तियों के साथ आप एक व्यवहार्य माता-पिता होने में फलदायी होंगे।
बुधवार, 2 मार्च 2022
10 महत्वपूर्ण टिप्स जो सभी को पता होना चाहिए
1। सलाद, इसके लिए मिर्च मिर्च मसला हुआ। सिपाही हाथों में रहे। उस हाथ को भूलने का कोई मतलब नहीं है। या खाना पकाने में मिर्च पाउडर के उपयोग के कारण, यह अक्सर आंखों में जलन होती है जब मिर्च की बूंदें आंखों पर पड़ती हैं। एक चुटकी नमक खाएं। आंखों की जलन तुरंत दूर हो जाएगी। एक और बात यह है कि अपनी आँखें एक बार धो लें।
2। वह शराब पीने का आदी है या कभी-कभार पीना पसंद करता है। पेय के बीच में फंसी हुई मकड़ी का अर्क अच्छी तरह से नहीं धोता है और जीभ से चिपक जाता है। यहां तक कि अगर आप बहुत समय तक नहीं पीते हैं, तो यह समस्या घर में मकड़ी के जाले के कारण भी होती है। जब मकड़ी का अर्क जीभ पर लगाया जाता है, तो यह जीभ में एक कट की तरह महसूस होता है। यदि आप कुछ खाना चाहते हैं, तो आपको इसे खाने की जरूरत है। एक साफ सुपारी पर सरसों का तेल लगाएं और जीभ पर सुपारी को अच्छी तरह से रगड़ें। मकड़ियाँ चली जायेंगी। यह पता लगाने के लिए कि मकड़ियों थे या नहीं, सुपारी को ओवन में रखकर जला दें। पॉट पॉट पॉट की आवाज से मकड़ियों को जला दिया जाएगा। यदि आपके पास शब्द नहीं हैं, तो आप समझेंगे कि कोई मकड़ी नहीं थी।
3। कटने पर बैंगन और कांच काले हो जाते हैं। कटे हुए ग्लास और बैंगन को थोड़े से दही के साथ पानी में डुबोएं और यह काला नहीं होगा।
4। प्याज-लहसुन को काटने के बाद हाथों में बदबू आती है। थोड़ा नींबू का रस या सरसों का तेल लगाएं। फिर हाथ धो लें।
5। नमक, हल्दी और थोड़ा सिरका के साथ प्रशीतित मछली बासी गंध नहीं करेगी; इसे प्रशीतित करने की आवश्यकता नहीं है।
6। चिंराट बहुत समय बदबू आ रही है। खाना पकाने से आधे घंटे पहले नींबू का रस और थोड़ा नमक लगाएँ, फिर धोएँ और पकाएँ। मछली या अन्य समुद्री भोजन पकाते समय, इसे नींबू-नमक से धोएं। कोई गंध नहीं होगी।
7। बोतल साफ करने के बाद भी अचार टिका रहता है। मैच स्टिक को हल्का करें और बोतल में डालें और ढक्कन बंद रखें। थोड़ी देर के बाद, साबुन और पानी से धो लें, कोई गंध नहीं होगी।
8। कच्चे मगदल को पानी से धोकर भिगो दें, फिर दाल का रंग काला नहीं होगा। जब धोया और पकाया जाता है, तो डंठल उज्ज्वल दिखाई देंगे और जल्दी से पकाया जाएगा और चावल के साथ मिलाया जाएगा।
9। नींबू का कोई भी छिलका न फेंके। डिटर्जेंट के साथ छोटे टुकड़ों में मिलाएं। डिटर्जेंट की लागत भी कम हो जाएगी और कपड़े शानदार होंगे।
10। बाल्टी या किसी अन्य प्लास्टिक की वस्तुओं पर जंग के दाग के मामले में तारपीन के साथ नमक मिला कर रगड़ें। दाग एक पल में बढ़ जाएगा।
शनिवार, 1 मई 2021
कोरोना से बच्चों के बचाव के लिए नई गाइडलाइन्स जारी, इन बातों का रखना होगा ध्यान
कोरोना वायरस की दूसरी लहर के चलते मरीजों की संख्या में बड़ी तेजी से इजाफा हो रहा है। इसके चलते देश के कई राज्यों में लॉकडाउन और नाईट कर्फ्यू लगा दिया गया है। विशेषज्ञों की मानें तो कोरोना वायरस के नए स्ट्रेन के चलते न केवल मरीजों की संख्या में बढ़ोत्तरी हुई है, बल्कि रिकवरी रेट भी कम हुई है।
इस वायरस से बड़े तो बड़े, बच्चे भी शिकार हो रहे हैं। इसके लिए पहली बार स्वास्थ्य मंत्रालय ने बच्चों के लिए भी गाइडलाइन्स जारी की है। आइए जानते हैं-
- संक्रमित बच्चे में गले में खराश, खांसी, हल्का बुखार, नाक बहना और सांस लेने में तकलीफ आदि हल्के लक्षण देखे जा सकते हैं। कई बच्चों में पेट संबंधी विकार हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में होम आइसोलेशन के जरिए इलाज किया जा सकता है।
विशेषज्ञों की मानें तो 90 से 100 के बीच के ऑक्सिजन सैचुरेशन लेवल हेल्दी होता है। इसके लिए 90 से ऊपर ऑक्सिजन सैचुरेशन लेवल वाले संक्रमित बच्चे को मॉडरेट कैटेगरी में रखने की सलाह दी है। इस स्थिति में बच्चों को फ्लू भी हो सकता है।
-डॉक्टर बच्चों को बुखार आने पर पैरासिटामोल लेने की सलाह देते हैं। इसके लिए बच्चे को पैरासिटामोल (10-15 मिलीग्राम/ किग्रा/खुराक) को हर चार घंटे पर दे सकते हैं।
-गर्मी के दिनों में डिहाइड्रेशन का जोखिम बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में डाइट मौसमी फलों और सब्जियों को जरूर शामिल करें। इससे शरीर हायड्रेट रहेगा।
-कोरोना वायरस के हल्के लक्षण दिखने पर बच्चों को एंटीबायोटिक्स न देने की सलाह दी गई। विशेष परिस्थिति में डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही एंटीबायोटिक्स दें।
-कोरोना वायरस के नए स्ट्रेन के चलते मरीज और देखभाल करने वाले के लिए एन-95 मास्क अनिवार्य कर दिया गया है।
- कोरोना संक्रमित बच्चे की देखभाल करने वाले व्यक्ति को चार घंटे का मेडिकल कंडीशन चार्ट बनाना होगा।
-गले में खराश और सुखी खासी होने पर गुनगुना गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारा करने के लिए दें।
डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।