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शनिवार, 13 जून 2020

विश्व रक्तदाता दिवस

विश्व रक्तदाता दिवस


विश्व रक्तदाता दिवस
14 वां जून 2020
रक्त उपहार की ऐतिहासिक पृष्ठभूमि जहाँ तक आप उम्मीद कर सकते हैं, सत्रहवीं शताब्दी के रूप में वापस आ रही है। उस समय के नैदानिक ​​आकाओं ने महसूस किया कि रक्त शरीर में एक अपरिहार्य घटक था, और इसके बहुत सारे खोने से रोगी पर निस्संदेह दुखद परिणाम होंगे। तो यह था कि प्रयोग शुरू हो गया, और पूरी तरह से अलग प्रकार के संतों को दुनिया में लाया गया था जो इस लक्ष्य के साथ अपने रक्त का योगदान करते हैं कि अन्य लोग रह सकते हैं। ब्लड डोनर्स प्रत्येक दिन खुद को देकर जीवित रहते हैं, इसलिए उन हादसों में हताहत हुए और चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए जिन लोगों को संक्रमण की जरूरत है, वे रह सकते हैं।

विश्व रक्तदाता दिवस की पृष्ठभूमि

मुख्य आधानों को विज्ञान के अप्रभावी रूप से उपयोग करने के बाद समाप्त कर दिया गया और रोगियों के लिए कुछ दुर्भाग्यपूर्ण परिणामों को लाया गया। रिचर्ड लोअर जीव और रक्त प्रवाह को देखने वाला पहला था और रक्त के गाढ़ेपन को रोकने के लिए दृष्टिकोण की खोज कर रहा था। हालांकि, वह स्पष्ट रूप से, सिर्फ प्राणियों के साथ काम कर रहा था, उसे पता चला कि मध्यम आकार के एक पुच से रक्त को कैसे निकाला जाता है और बाद में एक विशाल मास्टिफ के रक्त को लिटलर प्राणी में स्थानांतरित कर देता है। कोई स्पष्ट बीमार प्रभाव के साथ दो पुलों की पुनरावृत्ति हुई।

इसलिए यह था कि उन्होंने अपने प्रयासों के लिए प्रभावशाली प्रतिष्ठा बढ़ाई, और रॉयल सोसायटी को इस प्रक्रिया को दिखाने और इस प्रक्रिया को दिखाने के लिए संपर्क किया गया। उन दिनों में रक्त के बारे में कुछ अजीब धारणाएं थीं, और प्राथमिक मानव आधान में एक भेड़ के रक्त को एक रोगी में रखना शामिल था जो एक कोमल प्रकार के पागलपन का अनुभव कर रहा था। यह महसूस किया गया कि शायद एक भेड़ के रूप में इतने नाजुक जानवर का खून उसकी उन्मत्तता को शांत करने में मदद करेगा। समय पर दृढ़ता से विलक्षण और नैतिक रूप से अनम्य विशेषज्ञों द्वारा रोगियों में रक्त को स्थानांतरित करने के प्रदर्शन को दृढ़ता से संबोधित किया गया था, और प्रशिक्षण निषिद्ध था, लंबे समय तक गायब रहा।

यह एक प्रसूति-रोग विशेषज्ञ था, जो 1818 में शुरू होने वाले वर्तमान में नैदानिक ​​नवाचार में एक बार फिर से रक्त संक्रमण लाया। उन्होंने एक महिला के जीवन को बख्श दिया, जिसने एक संतान को जन्म देने के बाद भयानक रूप से छुट्टी दे दी थी, उसने यह कैसे किया और जांच के साथ सौदे वितरित किए। उसके। एक मन-उड़ाने की अवधि के लिए, उन्होंने दस आधान किए, जिनमें से 5 ने लाभार्थियों के जीवन को प्रभावित किया।

विश्व रक्तदाता दिवस विश्व स्वास्थ्य संगठन की लड़ाई है। 2012 में हुई रक्त आधान के महत्व के प्रकाश में मुद्दों को लाने के लिए प्रमुख अवसर। इस बिंदु से आगे, डब्लूएचओ ने प्रत्येक वर्ष लड़ाई शुरू की है।

रक्त, डब्ल्यूएचओ का कहना है, एक बुनियादी संपत्ति है, बयाना हस्तक्षेपों के साथ-साथ व्यवस्थित दवाओं के लिए। विशेषज्ञ आमतौर पर चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान और बाद में, अपने रोगियों की भलाई और धीरज के साथ आगे बढ़ने की गारंटी देने के लिए बाहरी रक्त का उपयोग करते हैं। मौलिक क्षमताओं को बनाए रखने और विभिन्न प्रकार के संकटों में मदद देने के लिए रक्त आवश्यक है। सर्जन इसका उपयोग व्यक्तियों को ऑटो टकराने, सुसज्जित झड़पों, प्रलयकारी घटनाओं, और जन्म के बाद के विचारों पर ध्यान देने में मदद करने के लिए करते हैं।

चिकित्सीय ढाँचों को चिकित्सकीय रूप से क्लिनिक ट्रांसफ़्यूज़न में उपयोग के लिए अपना रक्त देने के लिए तैयार, ध्वनि व्यक्तियों के एक लचीले रूप की आवश्यकता होती है। रक्त, फलस्वरूप, एक मूल्यवान वस्तु है। स्वयंसेवकों के बिना, अपने रक्त को नियमित रूप से देने वाले व्यक्ति, व्यवस्थापकों के कल्याण के लिए एक ठहराव में आ जाते हैं।

डब्ल्यूएचओ, किसी भी मामले में, यह मानता है कि सभी राष्ट्रों के पास पर्याप्त मात्रा में जमा करने के लिए रूपरेखा नहीं है। कुछ क्षेत्रों में, व्यक्तियों को रक्त देने की आवश्यकता होती है, हालांकि यह सुविधा के लिए बाहर जाने के लिए पृथ्वी के नीचे नहीं है। विभिन्न जिलों में, निवासी अपने उपहारों के आकलन को समझ नहीं पाते हैं और इस तरह कभी देने का प्रयास नहीं करते हैं। इस प्रकार, विश्व रक्त दाता दिवस, एक वार्षिक अवसर है जो व्यक्तियों को रक्त संचय प्रयासों की आवश्यकता के बारे में सलाह देता है और उन्हें कैसे शामिल किया जा सकता है।

विश्व रक्त दाता दिवस, किसी भी मामले में, दृष्टिकोण के लिए अधिक स्वयंसेवक प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। इसी तरह से वर्गीकरण और संवहन के लिए तकनीकों को बेहतर बनाने के प्रयास किए जाते हैं। एक योगदानकर्ता से रक्त इकट्ठा करना और इसे एक मरीज को स्थानांतरित करना एक जटिल प्रक्रिया है। डॉक्टरों को स्वच्छता और रक्त वर्गीकरण पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए - वे चीजें जो उन जगहों पर परेशानी में हैं जहां भलाई के ढांचे अभी तक बना रहे हैं। दिन, तदनुसार, अत्याधुनिक सम्मेलनों के प्रसार के बारे में एक ही राशि है क्योंकि यह व्यक्तियों को देने का आग्रह कर रहा है।

विश्व रक्त दाता दिवस, इस तरह, इन शुरुआती नैदानिक ​​विशेषज्ञों के कठिन काम और साहस की प्रशंसा करता है और उन प्रयासों को मानता है जो वे एक नवाचार बनाने में लगाते हैं जो आज जीवन की इतनी महत्वपूर्ण संख्या को बख्शते हैं।

विश्व रक्तदाता दिवस का पालन करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका

वर्ल्ड ब्लड डोनर डे का निरीक्षण करने के लिए सबसे आदर्श तरीका है, बाहर जाकर रक्त देना! कई प्रकार के रक्त के लिए जमीन-तोड़ने की आवश्यकता है, और चारों ओर जाने के लिए एक बार पर्याप्त समय है। केवल एकान्त प्रतिबद्धता कभी-कभी अतिरिक्त जीवन में मदद करेगी, इसलिए वहाँ से बाहर कूदो और दे दो!

अपने पड़ोस में एक केंद्र को चौंकाने वाला सरलता से खोजना। एक नियम के रूप में, सर्जन के समूह लाभकारी कमरे स्थापित करेंगे जहां आप विभिन्न स्वयंसेवकों के साथ रक्त देने जा सकते हैं। देने से पहले, आपको यह जांचने के लिए परीक्षा देनी होगी कि क्या आप योग्य हैं। उस बिंदु से आगे, एक चिकित्सा देखभाल करने वाला आपके रक्त का परीक्षण करने की गारंटी देगा कि यह एक बड़ी राशि वापस खींचने के लिए आश्रय है। उस बिंदु पर, वे आपकी बांह में एक सुई डालेंगे और एक 16 औंस के आसपास निष्कासित कर देंगे।

इस घटना में कि आप नीले रंग से रक्त नहीं दे सकते हैं, जो आपको विश्व रक्तदाता दिवस में भाग लेने से नहीं रोकता है। अभी भी बहुत सारे काम हैं जो आप कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप इस अवसर की प्रशंसा करने के लिए अपने ऑनलाइन नेटवर्किंग प्रोफाइल चित्रों को ताज़ा करके घटना को चिह्नित कर सकते हैं। छवियों और चित्रों में एक विशाल प्रभाव हो सकता है।

इस अवसर पर कि आप अधिक रक्त की आवश्यकता वाले क्षेत्र में रहते हैं, वैसे ही आप अपने पड़ोस के उपहार उपहार सभा के लाभ के लिए चुनाव प्रचार कर सकते हैं। नियमित रूप से बुनियादी के रूप में कुछ के रूप में पास के नेटवर्क में उन लोगों के प्रवेश मार्ग के माध्यम से पर्चे पोस्ट करने के लिए व्यक्तियों से संपर्क करने का आग्रह कर सकते हैं।

विश्व रक्त दाता दिवस, इस प्रकार, अनुसूची में सबसे महत्वपूर्ण सामान्य भलाई अवसरों में से एक है। यह उन शुरुआती रक्त आधान अग्रदूतों के कठिन काम की पुष्टि करता है और व्यक्तियों को बाहर निकलने और देने का आग्रह करता है!


भारत का सामना दुनिया में खून की सबसे बड़ी कमी से है। यह हर साल 41 मिलियन यूनिट रक्त के निशान को याद कर रहा है। यह वह चीज है जो डायरी में वितरित एक परीक्षा में लैंसेट ने व्यक्त की है। समय पर रक्त की दुर्गमता वह चीज है जो लगातार विभिन्न रोगियों के निधन का संकेत देती है। उन लोगों के जीवन को बचाने के लिए, रक्त उपहार का समर्थन किया जाना चाहिए। इसी तरह, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने विश्व रक्तदान दिवस नामक एक समग्र लड़ाई शुरू की। यह हर साल 14 जून को देखा जाता है। रक्त देने की महत्वपूर्णता और लाभों के बारे में मानसिकता बनाने के लिए दिन की सराहना की जाती है। एक शारीरिक समस्या से, चिकित्सा प्रक्रिया और एक घातक कुरूपता तक, रोगी को ऐसी किसी भी परिस्थिति में रक्त की आवश्यकता हो सकती है। व्यक्तियों को रक्त देने से संयमित महसूस होता है क्योंकि उन्हें संदेह हो सकता है, ऐसा करना उन्हें शक्तिहीन बना सकता है। सभी बातों पर विचार किया गया, जो कि केवल अपूर्ण है। वास्तव में, रक्त उपहार आपके शरीर को विभिन्न शिष्टाचार में लाभान्वित कर सकता है। इसके अतिरिक्त पढ़ें - विश्व रक्तदाता दिवस 2020: दिन के बारे में सब कुछ पता है और यह क्यों महत्वपूर्ण है

हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है
रक्त देना आपके दिल को सुरक्षित कर सकता है क्योंकि ऐसा करने से प्रथागत खिंचाव आपके रक्त की मोटाई को कम कर सकता है। आश्चर्यजनक रूप से, विस्तारित स्थिरता हृदय की रक्त धारा को प्रतिबंधित कर सकती है और अंग की निराशा या कोरोनरी विफलता का कारण बन सकती है। इसके अतिरिक्त, रक्त देने से आपके रक्त में भयानक कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है, आपकी नाड़ी को नियंत्रित करता है, और लोहे के स्तर की निगरानी करता है। लोहे की अधिकता एक हृदय विफलता का संकेत दे सकती है। इसी तरह पढ़ें - विश्व रक्तदाता दिवस 2019: रक्तदान के लिए ध्यान रखने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु

आपके नुकसान के जोखिम को कम करता है
रक्त में लोहे का अनावश्यक एकत्रीकरण आपके जिगर को निचोड़ता है, और वास्तविक जिगर मुद्दों का कारण बनता है। इसके अतिरिक्त, यह यकृत ऊतक के ऑक्सीकरण को रोकने वाले यकृत में एकत्र कर सकता है जो अंग को नुकसान पहुंचा सकता है। रक्त देने से लोहे के स्तर को व्यवस्थित किया जा सकता है और इस महत्वपूर्ण अंग को किसी भी नुकसान का खतरा कम हो सकता है।

कैंसर के विकास के आपके जोखिम को कम करता है
नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के जर्नल में वितरित एक परीक्षा के अनुसार, शरीर में मुक्त कणों के कारण आयरन-ओवर-बोझ का विस्तार नुकसान हो सकता है। यह घातक विकास बनाने के आपके खतरे का विस्तार कर सकता है। जैसा कि पहले स्पष्ट किया गया था, रक्त उपहार इस खनिज की एक ठोस डिग्री रखता है और आपके कुरूपता पैदा करने के खतरे को कम करता है।

मंगलवार, 9 जून 2020

व्यायाम जो आप अच्छे स्वास्थ्य के लिए कार्यालय डेस्क पर बैठकर कर सकते हैं

व्यायाम जो आप अच्छे स्वास्थ्य के लिए कार्यालय डेस्क पर बैठकर कर सकते हैं

निरंतर काम करने की बुराइयाँ कई हैं। लगातार बैठे रहने और काम करने के परिणामस्वरूप, विभिन्न बीमारियाँ हमारे शरीर में बस जाती हैं। ऐसा कहा जाता है कि लगातार 20 मिनट से ज्यादा बैठना सेहत के लिए बहुत बुरा है। लेकिन जब काम करने वाले लोग लगातार काम करने की बात करते हैं तो वे जबरन नौकरी में आ जाते हैं। हर 20 मिनट में उठना और मुड़ना संभव नहीं है।

लेकिन लगातार काम करके शरीर को बीमार करने की जरूरत नहीं है। ऑफिस डेस्क पर बैठकर किए जाने वाले कुछ व्यायाम इस तरह की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे। लगातार बैठने के बजाय ऑफिस डेस्क पर बैठकर कुछ व्यायाम करें। यह काम करेगा और आप स्वस्थ रहेंगे।

कंधों पर कम
हम अपने कंधों को तब हिलाते हैं जब हम 'क्या' जैसी किसी चीज को व्यक्त करना चाहते हैं। अंग्रेजी में इसे 'शोल्डर श्रग' कहा जाता है। यह एक प्रकार के व्यायाम में आता है। ऑफिस डेस्क पर बैठकर अपने कंधों को ऊपर-नीचे करने की एक्सरसाइज करें। यह गर्दन की जकड़न, सुन्नता और तनाव से राहत देने में एक लंबा रास्ता तय करेगा।
कलाई घुमाएं
हाथ को सामने की ओर सीधा रखें और कलाई को दक्षिणावर्त और 1/2 मिनट घुमाएँ। हाथों को घुमाने की कवायद उन लोगों के लिए बहुत जरूरी है, जो हमेशा डेस्क पर बैठकर तकनीक का इस्तेमाल करते हैं यानी कंप्यूटर चलाते हैं या मैनुअल काम लगातार करते हैं। यह कलाई की मांसपेशियों, नसों और नसों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा और किसी भी समस्या से दूर रखेगा।

पैरों को कस लें
हमारे शरीर का निचला हिस्सा उसी तरह डेस्क पर बैठने से सबसे ज्यादा पीड़ित होता है। रक्त परिसंचरण कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पैर की मांसपेशियों में तनाव और पेट की चर्बी पर लगातार बैठे रहते हैं। थोड़ी देर बाद एक काम करें और अपने पैरों को डेस्क के नीचे फैला दें। इससे इन सभी समस्याओं का समाधान हो जाएगा।
पीछे से गले लगाना
अपने दाहिने हाथ को अपने बाएं कंधे पर रखें और अपने बाएं हाथ को अपने दाहिने कंधे पर रखें। अब गहरी सांस लें और 5/6 बार छोड़ें। इस अभ्यास के परिणामस्वरूप आपकी छाती, पेट और हाथों के व्यायाम होंगे। और इससे सांस की समस्याओं से भी राहत मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान निर्जलीकरण के लिए उपाय

गर्भावस्था के दौरान निर्जलीकरण के लिए उपाय
गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी का प्रवेश होना सामान्य है। आमतौर पर 50 से 60 प्रतिशत गर्भधारण में यह समस्या होती है। यह सामान्य शारीरिक कारणों के कारण है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन और बच्चे की वृद्धि धीरे-धीरे रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ाती है। परिणामस्वरूप, शरीर के विभिन्न हिस्सों में पानी जमा हो जाता है।

यह पानी शरीर के किसी भी हिस्से में जमा हो सकता है। हालाँकि, यह समस्या पैरों और टखनों में अधिक आम है। आमतौर पर अधिक पानी सुबह में जमा होता है और दिन की व्यस्तता के साथ कम हो जाता है। जल संचय से डरने की कोई बात नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद यह समस्या धीरे-धीरे कम होती जाती है।
गर्भावस्था के दौरान निर्जलीकरण के लिए उपाय
* अपनी बाईं ओर लेट जाएं।
* सोते समय अपने पैरों के नीचे तकिया रखें।
* सामान्य गतिविधियाँ करें। हालाँकि, बहुत देर तक एक ही स्थिति में न रहें। भले ही आपको बैठकर काम करना पड़े, थोड़ी देर बाद, थोड़ा उठें, थोड़ा घूमें। लगातार एक ही तरीके से न बैठें।
* तंग कपड़े न पहनें।
* नरम और सहनशील प्रकार के जूते पहनना बेहतर है।
सामान्य खाओ। मध्यम मात्रा में पानी पिएं, यह सोचकर कम पानी पीने की जरूरत नहीं है कि शरीर में ज्यादा पानी जमा हो रहा है।

डॉक्टर के पास कब जाएं?
यदि शरीर में अचानक बहुत अधिक पानी है, अगर पानी के संचय के कारण त्वचा पर एक कठोर भावना है, अगर पानी के संचय के स्थान पर दर्द होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। कभी-कभी ये गर्भावस्था की जटिलताओं का संकेत भी हो सकते हैं। हालांकि, अगर मूत्र या उच्च रक्तचाप में कोई संक्रमण नहीं है, तो पानी जमा होने का डर नहीं है। इसलिए यदि कोई असामान्य लक्षण दिखाई दे तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार जांच अवश्य करवाएं। यदि कोई जटिलता पकड़ी जाती है, तो चिकित्सक द्वारा सलाह के अनुसार नियमित रूप से दवा लें। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परीक्षा के लिए डॉक्टर के पास जाएं, इससे ऐसी जटिलताओं का डर पूरी तरह से समाप्त हो जाएगा।
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